Resveratrol & Mršavljenje

Resveratrol jedodatak s dugom popisu prednosti . Tu su značajne studije koje pokazuju da to može doprinijeti gubitku tjelesne težine . To se može naći u zdravoj hrani , kao što su koži crvenog grožđa , kikiriki, i mnogim bobicama, ili u prilog .
Može Resveratrol korist dijeti ?
Studije
Resveratrol je u crnom vinu

Istraživanja na miševima su pokazala da je životni vijek produljio je kad debeli miševima resveratrol dodataka . Miševi bilo dopušteno jesti prehrana bogata mastima i kalorijama . Također nije doživio oštećenja organa kao što bi se očekivalo s obzirom na visoke masnoća . U drugoj studiji , resveratrol je prikazano na udarac pokretanje SIRT1 gen , koji je mislio da pomogne u sagorijevanje masti . Još uzbudljivije je činilo da se spriječi debljanje čak i kadaprehrana sadrži visoki udio masnoća.
Zablude
Miševi su studije obećavajući

Ljudi nisu miševi . Iako bi bilo lijepo da se vjeruje da su studije su prenosivi , razmislite o ovome :£ 150 osoba bi trebala piti 1.000 boca vina dobiti proporcionalni iznos reveratrol kao dano miševa
Značaj .
doze su upitni

su miševi studije obećavajući , ali prema Linus Pauling Instituta na Oregon State University , "U ovom trenutku , relativno malo se zna o učincima resveratrol kod ljudi . "

Doziranje

Nije poznato koliko resveratrol u obliku dodatka trebate poduzeti. Najčešće ćete ga pronaći u dozama od 10 - 50mg . Suđenje ocjenjuje sigurnost oralnog resveratrola u 10 predmeta i pronašao jednu dozu do 5 grama rezultiralo bez štetnih učinaka .
Potencijalni

Suđenja učinjeno na miševi su ohrabrujuće za potencijalne koristi za one od nas koji pokušavaju izgubiti na težini , ali u ovom trenutku ne postoje konkretne ljudske studije .