Kako jesti negativan kalorija

negativni kalorijske dijeta može bitiodličan način za izgubiti nekoliko kilograma . Neki ga zovuhir dijeta , ali u stvarnosti to je jednostavno još jedna tehnika . Naime , postoje ljudi koji se zaklinju u njoj , te su izgubili na težini sigurno . Ona radi na premisi jesti više gube na težini . Reci što! Zvuči predobro da bi bilo istinito , ali je li to ? Upute Screenshot
1

Jesti negativan kalorijske dijeta , znate da ćete morati smanjiti na hranu koju jedu normalno . To je tipično za bilo koji način ishrane kojim se bavite . To nijedijeta , ako možete nastaviti jesti isti način na koji su . Negativna kalorijske dijeta će raditi ako ga slijediti , pa ako ste ozbiljni oko gubitka težine onda počnimo .

Shvatite da kalorije su ono što je važno , kada je u pitanju gubljenje ili dobivanje težine . Hranu na negativne kalorija su niske kalorijske, što znači da možete jesti više nego ako jedete hranu visoke u kalorije . Na taj način ćete ostati puna i nisu gladni . Gladni ljudi prejesti i udebljati !
2

Negativni kaloričnu hranu i uzeti više energije da probavi , tako da možete sagorijevati više kalorija samo jede . Ovo je mjesto gdjehir dijeta ili kontroverze dolazi u igru ​​. Neki ljudi ne vjerujem u to ! Međutim , ja vjerujem u to , jer kada jedete hranu koja ima mnogo vlakana ili materijala, oni se duže probavlja itijelo mora koristiti više energije /kalorija to učiniti .

Polaganje temelja za dijetu je važno , tako da znate kako se to radi . Zatim , možete odlučiti da li je to nešto što želite probati . Do sada ste svibanj se pitate što su hrana na negativne kalorijske dijeta ? Ne brinite; dolazimo do toga.
3

Pripremite jesti vegetarijansku prehranu . Sve je hrana na negativne kalorija su voće i povrće . Nemojte paničariti to neće ubiti . Ja sam biovegetarijanac za više od 30 godina, a ja ne gore za trošenje . Njegova redu jesti druge namirnice , ali to će trebati više vremena za izgubiti težinu . Srpski

Za početak rezanje natrag na meso i druge visoke masnoće , visoke kalorijske hrane . To jedobra ideja za napraviti detoksikaciju . Na taj način ćete započeti svježe i da će imati neku disciplinu ispod pojasa . Resursi vidi dolje za detalje o tome kako detoksikaciju svoje tijelo
4

Negativni kalorijske dijeta hrana : . Voće - lubenica, jagode, mandarina , ananas, grejp, jabuke , dinja, naranče , mango, breskve, maline , borovnice , brusnice i papaja

Povrće : . Mrkva, cvjetača , brokula, celer , krastavac, rajčica , salata , špinat, mahune , repa , repa , šparoge , čili paprika , endivija , gardencress , luk, češnjak , rotkvica i kupus

* NAPOMENA : . . Ako ste živjeli nezdravi stil života , onda trebate lakoćom u negativnom kalorija te napraviti detoksikaciju prvi