Natural Energy &Metabolizam Pojačala
metabolizam regulira brzinu kojomtijelo razgrađuje hranu , apsorbira hranjive tvari i uklanja otpad . Ova igra ključnu ulogu u mršavljenja i ima puno veze sa svakodnevnim prirodnih razina energije . Da bi zadržali zdrav metabolizam , probavni sustav , živčani sustav i krvožilni sustav mora biti zdravi i jaki . Postoje mnogi načini potpore tijelo za zdravlje i poboljšanje prirodne razine energije . Hrana i tjelovježba
jede doručak kickstarts vaš metabolizam za taj dan . Kada preskočite doručak , to traje duže za svoje tijelo za početak spaljivanja kalorija . Jesti male zdrave obroke svaka dva do tri sata će također pomoći zadržati metabolizam radni tijekom dana . Tjelovježba pomaže u dajući vam metabolički poticaj . Više mišića imate ,brži vaš metabolizam će biti .
Začini
Prema prirodnim terapeutima , đumbir pomažetijelu da proizvodi probavne enzime koji pomažu u probavljanju hrane bržim tempom . Cayenne papar , senf i kurkuma su izvijestili da daju metabolizam poticaj , ali i pomoći s probavom . Cimet , lovora i klinčića su, kako uravnotežiti razinu šećera u krvi i cimet je izvijestio da pomogne u metabolizmu šećera .
B kompleks
vitamina B kompleks je izrađen od skupine vitamina koji pomažu u metaboliziraju ugljikohidrata, masti i bjelančevina . B kompleks vitamina također pomoći da krv i mišiće zdrava , kao i kože , očiju i živaca . B vitamin kompleks podržava središnji živčani sustav i pomaže obraditi kalorija i pretvoriti ugljikohidrata , proteina i masti u energiju .
Kofein
Čaj i kava daju poboljšava metabolizam pojačati jer sadrže kofein . Kofein jestimulans koji ubrzava rad srca, krvotok , disanje i metabolizam za sata nakon konzumacije . Previše kofeina može staviti ogroman pritisak na živčani sustav ali jedna do dvije šalice dnevno može pomoći kako bi vaš metabolizam poticaj . Zeleni čaj sadrži epigalokatehin galat koji jekatehina, koji pomaže da se ubrza živčani sustav i pomoći vam sagorijevati kalorije .
Voće i povrće
Voće i povrće su bogati vlakana , antioksidanti i esencijalni vitamini i minerali . Sirovo voće i povrće sadrži probavne enzime koji pomažu u probavljanju hrane i metabolizam tijekom dana . Grejp sadrži svojstva koja niže razine inzulina koji pomaže usporiti apsorpciju masti i zeleno povrće sadrže klorofila , koji pomaže očistiti tijelo od toksina .
