Što platiti za mršavljenje koje treniranju
Ako mršavljenja jeprioritet , pronalaženje stručnu pomoć može bitidobra investicija . Trošak mršavljenja treniranju može uvelike razlikovati ovisno o vrsti stručne ste izabrali raditi. Nutricionist može pomoći u vašoj prehrani , aosobni trener će se fokusirati na svoju rutinu vježbanja . Srećom , mršavljenja pomoć je dostupna na različitim cijena boda . Online podrška
To je lako pronaći informacije o mršavljenju online , ali web stranice na kojima ste se prijavili da budečlan može pružiti više motivacije . Mnogi dijeta stranice nude praćenje programa gdje se ulaz vaš dnevni unos kalorija i aktivnosti koje radite . Neke web stranice nude forumi koji omogućuju vam da u interakciji s drugima , uključujući i mršavljenja stručnjaka i drugih pojedinaca koji pokušavaju izgubiti na težini .
Neki članstvo sučelja za mršavljenje su besplatni , jer ih podržava reklamama . Drugi nude svoje usluge za nominalnu naknadu , obično manje od 20 dolara mjesečno . Važno je imati na umu, međutim , da suinformacije možete pronaći na ovim web stranicama obično nisu personalizirane , već je opće informacije . Međutim , neki smatraju ovaj tip mršavljenja treniranju biti korisna i učinkovita .
Nutricionisti
nutricionist će gledati na svoj način ishrane , odrediti koliko kalorija ste trebali jesti za izgubiti težinu i pomoći da napravite plan obroka . Potražite nutricionista koji je specijaliziran za obuku u prehrani , ili ovjerenu nutricionista ili registrirani dijetetičar . Čuvajte se onih koji sebe nazivaju nutricionisti , ali stvarno se pokušava prodati dodataka .
Trošak kliničkog nutricionista ili registrirani dijetetičar može biti pokriven vaše zdravstveno osiguranje plan . U tom slučaju , možete platiti svoju uobičajenu količinu co - plaća . Ako vaše osiguranje ne pokriva to , ili želite posjetiti specijalista koji nije unutar svoje mreže , što može koštati između $ 50 i 175 dolara po satu ili više .
Osobni treneri
osobni trener će se usredotočiti na svoj plan vježbanja , preporučujući kardio vježbe i trening s utezima će vam pomoći stvoriti tijelo koje želite . Neki osobni treneri također imaju trening u prehrani i može dati preporuke o prehrani .
Ako stečlan teretanu , to može ponuditi osobni trening - pakete na popust . U 2009 , oni obično su manje od 50 dolara po satu . Inače ,troškovi osobnog trenera je obično između $ 60 i 80 dolara po satu . Možda ćete biti u mogućnosti da se smanji iznos koji ste osobno platiti poticanjem prijatelja da vam se pridruži , dijeleći troškove osobnog trenera , kao i njegovo vrijeme .
