Dijeta i vježbe nakon želučani bypass
Želučani - premosnice rezultira gubitkom težine ograničavanjem unos hrane i smanjuje stopu apsorpcije hrane u tijelu , prema National Institutes of Health . Želučani zaobići smanjuje veličinu vašeg trbuha u malu torbicu preusmjeren izravno u tanko crijevo , zaobilazeći većina želucu i gornjem dijelu crijeva . Ova operacija je zateško pretilo i one koji ne mogu izgubiti težinu kroz prehranu i vježbanje na miru . Međutim , želudac zaobići je samoalat , a oni prolaze kroz operaciju mora slijediti stroga dijeta i režim vježbanja kako bi uspjeli u konačnici u svojim mršavljenja napore . Želučani - obilaznica Dijeta
Nakon želuca - bypass operacije , morat ćete slijediti posebno dizajniran dijeta za nekoliko razloga : kako bi se omogućiloželucu klamanje da ozdravi , da se koristi za jelo puno manjim količinama hrane , kako bi se pomoglo u mršavljenja i izbjegavati druge nuspojave i komplikacije , što može uključivati prehrambene nedostatke , koji se proteže od želuca , mučnina i povraćanje . Najčešće , vi ćete početi s tekuću hranu i diplomski do pire hrane , nakon čega mekim , polutvrdi hrane i, konačno, čvrste hrane .
Tekućina dijeta će trajati nekoliko dana , a uključivat će juha, sok , mlijeko , čista voda , negazirana pića dijeta i neke juhe . Tijekom ove i svih faza želuca - bypass prehrani , trebali biste jesti polako kako bi izbjegli istezanje vaš želudac i spriječiti povraćanje .
Pureed dijeta će uslijediti za otprilike dva do četiri tjedna, a uključivat će namirnice koje mogu biti napravljene jednostavno u tijesto ili tekućine , bez hrane komade . Vaš pureed prehrana treba biti dobro zaobljena i uključuju proteine , voće, povrće i žitarice . Primjeri hrane su nemasnog mesa , jabuke , banane , vruće žitarice kao što su zobene pahuljice ili griza , i neke grickalice , poput šećera bez pudinga . Pomiješajte hranu s tekućinom , kao što su mlijeko, juhe ili nemasnog sos , dok ne postane glatko .
Treća faza želučani bypass prehrani je mekani , polutvrdi namirnice koje su lako pire s tanjura . To može uključivati vlažno proteina , kao što su tuna , sir i mekom tofu , nezaslađen konzerviranog voća i povrća, žitarica i natopljenom u mlijeko . Vi ćete morati žvakati ove namirnice dobro i jesti polako . Kao i sa svim drugim fazama želučani bypass prehrani , vi ste ograničeni na nekoliko unci hrane u svakom obroku .
Nakon osam tjedana jesti mekane , polutvrdi hranu , možete " diplomski " na krutu hranu , ali i dalje ćete morati biti oprezni jesti polako i žvakati hranu kako bi kaša . Izbjegavajte teške ili chewy meso i namirnice poput kokica , orašastih plodova i sjemenki koje nisu nježni prema vašoj mnogo manji trbuh .
Opći Dijeta Smjernice
Budući da ste na rizik za pothranjenosti , vaš liječnik će vjerojatno preporučiti dnevnu vitamina i mineralnih dodataka . Nećete moći piti tekućinu za vrijeme obroka . Općenito , da ćete želite da se usredotočite na visoko- proteinske hrane i graničnih namirnica s visokim udjelom masnoća i šećera . Planiranje svoje dnevne obroke i zalogaje pomoći će osigurati da dobijete pravilnu prehranu i da će pomoći u zdravog mršavljenja . Srpski
vježbanja nakon želudac zaobići
Voditelj istraživanja dr. . Dale Bond Brown Alpert Medical School i Miriam Hospital u Providence, Rhode Island , i njegovi kolege otkrili su da želučanu premosnicu pacijenti koji vježbaju redovito nakon operacije izgubiti više kilograma od onih koji to ne čine , prema studiji objavljenoj u 2008 istraživanje časopisa , gojaznost . Većina pacijenata u studiji koriste šetnju kao svoj primarni vježbe, koja Bond naveo je" najsigurniji i najpraktičniji " način za početak vježbanja slijedi želučane premosnice .
Allina Bolnice i klinike sugeriraju da želučani bypass - pacijenti počnu vježbati polako , počevši od pet minuta na dan , a radi se 45 minuta . Oni su , također, kažu hodanje jenajbolje vježbe nakon operacije , ali i druge sigurne vježbe su aerobik, plivanje i ples . Ugraditi vježbe u svoj dan u koracima od 15 - minutnim hodanjem tijekom pauze za ručak i korištenje stepenica umjesto dizala . Pronalaženje partnera za vježbanje ili pridružio teretana i druge opcije za vježbu nakon želučani bypass . Želučani zaobići - pacijenti također može uključivati vježbe snage za izgradnju mišića , nakon što je njihov liječnik uklanja svoje podizanje ograničenja .
Uz pomaganje mršavljenja , vježba nakon želudac zaobići će ojačati vaše srce i kosti , povećati vaš metabolizam i pomoći Oslobodite se stresa .
