Mršavljenje uz feferon
Iako su nevjerojatno duhovit, jesti ljute papričice može biti koristan za vaše zdravlje . Crvene paprike su puna vitamina A , C i K. Ovi vitamini spriječiti oštećenja stanica i nekih vrsta raka , a oni bi se imunološki sustav da funkcionira ispravno . Hot paprike su također uključeni u mnogim dijetama , jer ih jede pomaže vam sagorijevati kalorije . Kada jedete feferon , što povećava količinu topline kojetijelo proizvodi kao i tijela potrošnje kisika . To ukazuje na to da vaše tijelo sagorijeva dodatnih kalorija . Smetnje feferona
jalapeno i ljuta paprika sadrže kemijsku kapsaicin, koji im daje svoju toplinu . Ta kemijska uzrokuje da tijelo za oslobađanje velike količine hormona stresa . To će povećati vaš metabolizam što zauzvrat će vam pomoći da sagorijevati više kalorija . Kapsaicin nema mirisa i bez okusa . Ovaj kemijski je koncentrirana uglavnom u sjemenkama i oko rebara papra , ali može se naći tijekom cijelog pepper.Eating feferona će također smanjiti želju za hranom . Kapsaicin povećava protok krvi u crijevima . To također povećava kontrakcije crijeva zidova . Ovaj čin se čini da bi crijeva od komuniciranja signale gladi u mozgu . Kapsaicin je također jednostavno će uzrokovati da se osjećate puni . Paprike su i malo kalorija .
Dijeta s paprom
kajenskog papra obično nalaze u rumenilo dijetama . Popularni flush prehrana podrazumijeva piti mješavinu vode , soka od limuna , javorovog sirupa i crvena paprika . Prema Medill.edu , piti ovu smjesu za tjedan ili dva će očistiti svoje tijelo koje će uzrokovati da se izgubiti puno viška weight.Another popularni papar dijeta se zovečili paprika dijeta . Ova dijeta uključuje plan obroka 21 dana koji sadrži niske masnoće namirnice , kao i razne paprike .
Druge zdravstvene beneficije
Prema AtoZFitness . com , paprike su pune antioksidansa koji potiču dobro zdravlje . Paprike sadrže likopen , koji ima ugled prevenciju raznih oblika raka , uključujući rak prostate , raka mokraćnog mjehura i rak vrata maternice . Beta - cryptoxanthin se također nalazi u crvenom paprikom . Ovaj karotenoid (snažan antioksidans ) trenutačno se istražuje zbog mogućnosti da ona pomaže u prevenciji raka pluća uzrokovane pasivnom pušenju . Vitamina K u papar će smanjiti rizik od krvnih ugrušaka i jačanje kostiju . Paprike također sadrže pristojnu količinu vlakana .
