Pure Kokosovo ulje &Mršavljenje
Može masnoća vas mršavi ? Nije to baš tako jednostavno kao što je to, ali brojne studije su došli do neočekivanog otkrića : zamjenjujući tradicionalne izvore masnoća s kokosovo ulje smanjuje efektivnu kalorija sadržaj nečijeg obroka . Ulje potiče metabolizam tijela u isto vrijeme kao i ona učinkovito izbjegava se pohranjuju na nečije struk . Značaj
Zanimljivo , čisto kokosovo ulje ima učinak na tijelo ne razlikuje se obično stavljaju na tržište mršavljenja dodataka prehrani; Velika razlika je u tome , točno ,ulje na snagu . Laboratorijski - stvorio dodataka koristiti lijekove kao što su ephedra i kofein prisilno započeti proces termogenezu ( sagorijevanje masti ) u tijelu , dok jekokosovo ulje jednostavno potiče tijelo da Pojačajte svoju " peći " . Masne kiseline koje čine kokosovo ulje brzo i jednostavno su spalili tijela , pružajući učinkovito gorivo kojemetabolizam koristi pretežno .
Funkcija
Probava razbija većinu masti u pojedinim komponentama - masne kiseline - i ponovno sastavlja ih na jedinice masti i proteina pod nazivom lipoproteini . Tijelo donosi te lipoprotiens u masnim stanicama , pri čemu su masne kiseline deponiranih za pohranu . No, srednje lančane masne kiseline koje čine kokosovo ulje se drugačije ponašaju u tijelu . Umjesto da se pakiraju u lipoproteine i dostavljaju masnim stanicama , oni šalju izravno u jetru , gdje se oni pretvaraju odmah u energiju . Kao rezultat toga , zamijenivši polinezasićenih masti sa srednje - lančane masne kiseline- temeljen masti smanjuje taloženje masnoća , dodao do tanjeg okvira , a još uvijek zadovoljimo Dieter " debelu zub . "
Identifikacija
Ako želite koristiti kokos za kontrolu tjelesne težine , osigurati da je proizvodkvalitetan , djevica ( ili istjerivač prešana ) kokosovo ulje . Pakiranje mora biti jasno označen kao takav . Minimalna obrada jamči damaksimalno nutritivnu vrijednost će biti dostupan , ne ugrožena ekstrakcijom otapalom ili visokim tvorničkim topline . Kokosovo ulje postajekrutina pri nižim temperaturama , pa se na taj način ponekad se naziva maslac kokosovog; ulje vraća tekuće konzistencije kada se čuva na sobnoj temperaturi . U tekućem stanju ,kvalitetno ulje je jasna i ima izrazito kokos - kao miris .
Efekti
kao i pružanje termogenski poticaj , kokosovo ulje pomaže u kontroli težine u nekoliko drugih važnih načina . Prvo , kada je odveden s drugim namirnicama , kokosovo ulje usporava probavni proces - što pomaže da se modulirati razinu šećera u krvi i izazivaju osjećaj zadovoljstva . Drugo , masne kiseline u kokosovom ulju su ključnu ulogu u kontroli candida rastinje . Candida jekvasac koji prirodno raste u tijelu; kada ima previše od toga , ona aktivira žudnje , umor , i na kraju debljanje .
razmatranja
Bilo je više kliničkih studija rade na metaboličke učinke kokosa ulja . Jedan od tih studija , objavljena u časopisu American Journal of Clinical Nutrition , pokazala je da su srednje lančane masne kiseline koje čine kokosovo ulje su trostruko učinkovitiji od polinezasićenih ulja na podizanju metabolizam . Isti časopis drugu studiju koja je išla na pokazuju vezu između prehrane srednje lančane masne kiseline i paljenjem pohranjene masnoće .
