Kako pronaći ono što vaš BMI je

? BMI se zalaže za Body Mass Index . Indeks tjelesne mase jetehnika za utvrđivanje da li ili ne netko ima prekomjernu tjelesnu težinu . Uspoređujući visine i težine možete dobiti grubu procjenu koliko je teška vaše tijelo treba biti . Za razliku od drugih metoda kao što su električna indukcija , čeljust prstohvat ili hidrostatski vaganje , izračunavanje BMI ne zahtijeva specijaliziranu opremu . Možete ga napraviti kod kuće u samo nekoliko minuta . To je ono što vam je potrebno
Mjerna vrpca
Aparat
Pristup BMI ljestvice
prijavite knjige
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

se odraziti na kupaonica razmjera . Za najtočnije rezultate , učinite to gol nakon što je otišao u kupaonicu .
2

Izmjerite svoju stalnu visinu pomoću metar . Ako ste prilično sigurni da je to točno , koristiti svoju visinu , kako je zabilježeno na vozačke dozvole .
3

Posavjetujte BMI grafikon ili kalkulator (vidi Resources ) . Pronađite svoju visinu i težinu na rešetku i snimati BMI broj .
4

BMI brojevi manji od 18,5 znači da su underweight.BMI brojevi između 18,5 i 24,9 znači da ste u normalnim weight.BMI brojeva između 25 i 29,9 znači da su overweight.BMI brojevi 30 i više ukazuju pretilosti .