Kako napravitiispis Hrana Log

Izrada ispis hrane dnevnik nudi načine za izgradnju planove za obroke u skladu svoj ​​plan prehrane . To je ono što vam je potrebno Srpski računala s internet
HP pisač
Weight Watchers točka sustava vrijednosti , karta
točke kalkulator
kalorija hrana grafikon ili
prehrana generator softver
Show Više Upute Screenshot
1

prvi pogled za ispis hrane dnevnik preko interneta za referencu . Možete naći dijeta generatora preko neta ili koristiti plan prehrane koji pruža jedan .
2

zapisati određene kategorije hrane i njihove bodovne vrijednosti prema dijelu . Popis tih kategorija na vašem ispis hrane dnevnik .
3

upućuju na vaše hrane log ukupnog broja bodova hrane dopušteno dnevno . Planirajte svoje obroke i grickalice na temelju tog iznosa .
4

Podijelite svoje ukupno dnevnik hrane za 6 dopustiti za tri mala obroka i tri zalogaja . Jesti više malih obrokadnevno se preporučuje za kontrolu metabolizma .
5

Izračunajte koliko bodova dopušteno za svaki obrok i manji iznos za svaki obrok. Prijavite se u svojim obrocima na vašem ispis predloška pokušava postići ravnotežu iz svih skupina hrane za prehrambene svrhe , a uključuju veliki dio proteina i vitamina bogate obroke .