Kako koristiti utege sa svojim Ab Workout
Ako vam je trbušna vježba rutina postalo prelako ili ako ste jednostavno dosadilo raditi trbušnjake ili sit- ups , pokušajte s dodavanjem težine na vaše vježbanje . Dvije do pet kilograma budaletina je sve što trebate za povećanje težine svog ab rutinu . Da mijenjati svoje trbušnjake i sit- ups možda bi bilo dobro da se gležanj utezi . Dvije do pet funti po gležnju je dosta . Jaki trbušni mišići ne samo zadržati svoj trbuščić stan , ali se smanjila bol u leđima i povećati ravnotežu i stabilnost . To je ono što vam je potrebnoDvije do pet funta budaletina Screenshot Dvije do pet kilograma gležanj utezi
Sljedeći članak:Kako smanjiti težinu u tjedan dana
Prethodna Članak:Kako stvoriti mršavljenja Tracker
Mršavljenje
- Flat Belly dijeta
- Kako biste dobili osloboditi od Fat Rolls & Klonuo kože na trbuhu i Trbuh
- Kako da biste dobili Skinny u 6 mjeseci
- Gubitak glikemijski indeks težine
- Početna lijek za dobivanje osloboditi od celulita na trbuhu
- Mayo Clinic dijeta za mršavljenje
- Rotacija Dijeta za metabolizam
- White Tea & Mršavljenje