Kako započeti najveći gubitnik Challenge

Najveći gubitnik jepopularni televizijski show posvećen zdravlju i fitness . Predstava se uglavnom sastoji od tjednih izazova , kao i staromodna fizičkog treninga . Ona , također, uči svoje natjecatelje izborom zdrave hrane , koji pomaže ubrzati proces mršavljenja . Za početak je najveći gubitnik izazov , morate uzeti sve te faktore u obzir i pridržavati određenih pravila i propisa . Upute Screenshot
1

Kontakt svi potencijalni sudionici . To bi trebao uključivati ​​i mršavljenja skeptike , kao i entuzijasta . Obično , motivacija će se stekli radeći s onima koji su više aktivni .
2

Postavite realne ciljeve mršavljenja . Najveći gubitnik Emisija je sastavljena od profesionalaca , dakle ,iznos gubitka težine ne može se usporediti s onom u televizijskoj seriji . Ovisno o načinu života i raspored sudionika , planirati Izazov je životni ciklus u skladu s tim . Za kratkoročne ciljeve , 4-6tjedan može biti idealno , dok je 3-6 mjesec mogli uklopiti dugoročni izazov .
3

Organizirajte atraktivan sustav nagrađivanja . Postavite određeni iznos novca koji će biti dan na kraju najveći gubitnik izazov , ili bilo koje druge nagrade . Više primamljiva nagrada , više motivirani sudionici su vjerojatno da će ostati .
4

Pratite svoj ​​napredak . Da bi povećali šanse za pobjedu najveći gubitnik izazov , analizirati svoje prehrambene navike, svoj ​​fizički raspored , i koliko ste izgubili , ako ništa drugo , u bilo kojem tjednu . To će vam pomoći da ponovno procijeniti svoje sadašnje strategije i pomoći vam postaviti nove metode mršavljenja , ako je potrebno .
5

organizirati tjedne vagati -ins među svim sudionicima . Uvjerite se to dogodi s istom mjerilu težine i da svatko je prisutan tijekom događaja .
6

Koristite manje nagrade za svaki tjedan prolazi ili mjesec . Zauzvrat, to pomaže da se svim sudionicima motivirane ne gubeći iz vida svoj ​​cilj . Na primjer , predstavljaju 1 £ prednost svaka dva tjedna , koji će biti nagrađeni za osobe s najvišim postotkom gubitka težine za to određenom razdoblju . Na kraju natjecanja , da je " virtualni" pound će biti dodan u ukupnog postotka mršavljenja . Ova prednost ćesretni sudionikpotencijalni pobjednik .