Koje su opasnosti od opsesivno Dijeta

? Ljudi prehrana poboljšati svoje zdravlje ili da izgledaju privlačnije . Dok pretile osobe mogu dobiti zdravstvene koristi od gubitka težine , mnogi postali toliko opsjednuti dijeta koja postaje nezdravo . Kaddijeta postaje tolikodio svoje misli i život da ometa svakodnevne aktivnosti , to prestaje bitiprehrana i postajeporemećaj prehrane . Dok većina ljudi su upoznati s učincima kliničkih poremećaja u prehrani kao bulimija i anoreksija može imati , mnogi nisu svjesni fizičkih , emocionalnih i mentalnih opasnosti od opsesivno dijeta . Fizičke opasnosti

dijeti koji se usredotoče na ograničavanje unosa kalorija , bez obzirom na prehrambene potrebe imati iste zdravstvene rizike s kojima se pokušavaju eliminirati . Kad ste na dijeti pretjerano , da izgubite težinu u početku , ali daleko od toga je voda i mršav tkiva . Možete postati dehidriran i pothranjeno , što uzrokuje vaše tijelo usporiti svoj ​​metabolizam , tako da se zaustavi gubitka težine . Dehidracija može dovesti do napadaja , zatajenja bubrega i vrućine bolesti poput toplinskog udara . Gubitak tkiva poput mišića uzrokuje gubitak snage i čini vas više vjerojatno da će biti povrijeđen . Nedostatak važnih hranjivih tvari može uzrokovati anemiju , vrtoglavicu, umor , tupost u udovima , visokog kolesterola i oslabljenog imunološkog sustava . Opsesivno dijeta može dovesti do gubitka koštane mase , propadanje zubi i gubitak kose .
Emocionalni Opasnosti

Pretjerano dijeti su vjerojatno da će postati depresivni i pate od promjene raspoloženja . Smetnje s onima koje nisu na dijeti može učiniti da se osjećate uskraćeni, dok jede samo čini da se osjećate izolirano . Kad dijeta ometa proizvodnju hormona poput serotonina možete patiti od nesanice , postao tužan i usamljen , i gube interes za intimnosti . Slabost i nedostatak energije uzrokuje gubitak interesa u mnogim aktivnostima . Možete izgubiti samopouzdanje i samopoštovanje , postali napeti , razdražljivi ili ljuti , te pate od visoke razine stresa .
Mentalne Opasnosti

Opsesivno dijeta može izazvati nesposobnost da se psihički upozoriti . Sporije vrijeme reakcije čini više vjerojatno da će izazvati ili biti uključeni u nesreće . Kad ste na dijeti da višak svoje pamćenje pati , ne mogu se koncentrirati , a vi ste jednostavno zbunjen . Vi svibanj imati teško postići normalne aktivnosti kao što su čitanje , studiranje , rad , vožnje i nakon razgovora .

Opasnost od Poremećaji prehrane

ako ste na dijeti smijete uzrok kliničkih poremećaja prehrane, koje su mentalne bolesti ,dijeta ciklus može izazvati poremećaje u pojedince koji imaju povijest depresije jesti . Anorexics koji ograničavaju ili eliminirati sve unos hrane , bulimics koji prejedanja , a zatim očistiti hranu koju jedu i poremećajem prejedanja koji povremeno jesti dok su svi neugodno suočiti opasnost od srčanih bolesti , neuhranjenosti , dehidracije , loše slike tijela i opsjednutost dijetom koja ometa život .