Kako pravilno napraviti banana dijeta

Svatko je drugačiji i što radi za jednu osobu ne može biti prava stvar za drugu. Dakle,ključ gubitka težine je ponekad samostvar pronaći pravi program mršavljenja koji radi za you.This revidiranu verziju jutarnje banana dijeta , jejednostavan i pristupačan način za izgubiti težinu brzo . Sve bez ugrožavanja svoje zdravlje s nezdravim mršavljenja program.One od razloga dabanana radi tako dobro je jer je jednostavan i pristupačan . S puno više popularnih programa mršavljenja koju su potrebni za kupnju skupe mršavljenja proizvoda . Što ga čini teško držati s programom tijekom vremena . Upute Screenshot
1

Izbjegavajte šećer , alkohol i dijetalne napitke koji mogu stvoriti slatkim i odugovlačiti mršavljenja
2

Doručak : . Za doručak možete imati 1 bananu s čaša vode . To onda može biti praćen malom zdrav doručak , koji po mogućnosti sadrži bjelančevine
3

Ručak : . Krenuti s jedne banane s čašom vode . Tada možete imati malu zdrav ručak koji uključuje neku vrstu proteina
4

Večera : . Imate bananu uz ​​čašu vode . Nakon toga možete pratiti ovo s malom zdravog ručka koji uključuje proteina
5 kontrolu

udio: . Jer ovaj plan mršavljenja raditi što trebate vježbati kontrolu porcija. No,banana koju jedete prije svakog obroka ne olakšavaju uzimanje prednost od svoje gladi
6

Vježba : .Izvorna prehrana ne poziva na vježbe , ali kako bi se postigla učinkovitija mršavljenja uvijek treba težiti najmanje trideset minuta neke vrste vježbanja svaki dan .