Kako izračunati stopa gubitka

Jednom kada ste počeli dijeti dobar način za mjerenje Vaš uspjeh je izračunati stopu gubitka . To je koliko težine gubite više ima određenu količinu vremena , a stopa se obično izračunava funti dnevno ili tjedno . To je normalno za stopu gubitka se smanjila tijekom dijeti jer kaotijelo gubi na težini jer koristi manje energije za obavljanje iste zadatke . Jednostavna matematička formula može vam pomoći da izračunati stopu mršavljenja . To je ono što vam je potrebno
Scale
Kalkulator