Različite načina za pripremu medifast
medifast jenutritivno uravnotežen obrok opcija koristi za mršavljenje . Iako je dostupan u mnogim oblicima kao što su drhtanje , čajeva i pudinzi , postoje načini za dodavanje različitih ekstrakata, začine i bilje na medifast da dobije još više raznolikosti . Prema American Diabetes Association , stopa pretilosti u Americi i dalje rasti , s trenutne procjene od 65 posto odraslih Amerikanaca klasificirana kao težine , a 31 posto su klasificirani kao pretilo . Stock Gore
Početak dodavanjem čiste i ekstrakt aroma špajz . Oni su lako dostupni u supermarketima , specijaliziranim trgovinama hranom i online . Nagomilati na začina , kao i , u pojedinim zemlju začina ili kupnju cijele začine i samljeti na vlast po potrebi . Zemlju začina , kao i sušeno bilje škropili u zobene pahuljice , pudinzi , trese, kajgane i juhe možete dodavati jedinstvene okuse . Plovila hladnjak sa svježim začinskim biljem , kao što dodati još više intenziteta nego u suhom obliku.
Experiment Srpski Srpski
vanilija, Amaretto , rum, kokos , cimet , maslac od kikirikija , butterscotch , maslac od oraha , sladića , čokolade , metvice i badema ekstrakti posuditi prekrasnih okusa pudinga, zobene pahuljice i trese . Nemojte izostaviti voće ekstrakt okusa, kao što su naranče , banane, jagode , borovnice , breskve, jabuke i trešnje . Začini mogu uključivati cimet, muškatni oraščić , kumin , papar , klinčića, kao i podzemne luk i češnjak . Odaberite bilja kao što su origano , kopar , kadulja, timijan , trstika , estragona , kima, hren i bosiljka . Koristite oko ¼ ½ od žličice . , ovisno o ukusu i svakako dobro izmiješati . Ne bojte se dodati više od jednog okus stvoriti nešto posve novo . Određene kombinacije raditi posebno dobro , kao što su čokolada i mente , vanilije i badema , jabuka i cimeta , koprom i trstika , origano i češnjak i kokosa s bananom . Krenuti s konzervativnim iznos i dodati više ako je potrebno , ovisno o vašem ukusu . Bilo da ste u pripremi mješavinu u blenderu ili rukom , dodati ekstrakti ili začina posljednje i dobro pomiješati . Uvijek dodavati aroma hrane nakon što se skuha .
Potrebnu opremu
medifast puding , trese , a čajevi su najbolje pripremljen u blenderu kako bi se osiguralo da su temeljito miješati bez ostatka praškaste . Čak i ako se odlučite pripremljene trese se treba izliti u čašu i dobro izmiješano prije pijenja . Juhe , zobene pahuljice , kajgane može se miješa temeljito ruku sa žlicom kao dobro. Ako brušenje začine će vam trebati brusilica poput paprike mlin . Za bilje je najbolje da ih nasjeckajte samo prije nego ih dodate na vaše jelo , što će zahtijevati malu ploču za rezanje, dobar chopping nož . Također ćete trebati spremnike , ako planirate za prijevoz svoje medifast obroka . Male plastične posude s poklopcima najbolje raditi za pudinge , juhe , zobeno brašno, razmućena jaja i čilija . Višekratni tekućina skladištenje boca s pripijenom kape raditi najbolje za prijevoz trese i čajeva . Uvjerite se da su predmeti koje treba ponovno zagrijavaju u mikrovalnoj pećnici kontejnerima .
Prijedloge za početak
medifast kajgana sa svježim sjeckanim trstika i dillMedifast kajgana s tla crvena paprika imalo svježeg cilantroMedifast Peach zobena kaša s tla cimeta i jabuke flavoringMedifast Maple Brown Sugar zobena kaša s muškatnog oraščića i bananu flavoringMedifast nizozemski čokoladni frape s bademom flavoringMedifast nizozemski Čokolada shake s bananom flavoringMedifast French Vanilla tresti s maslacem od kikirikija flavoringMedifast French Vanilla tresti od naranče i banane flavoringMedifast švicarski Mocha tresti od badema i čokolade flavoringMedifast švicarski Mocha tresti s trešnje flavoringMedifast Strawberry Creme tresti od vanilije i badema flavoringMedifast jagoda Crème shake sa bananom flavoringMedifast vrući kakao s tla cinnamonMedifast ledeni čaj od malina s narančom flavoringMedifast Beef povrća juha s tla češnjak, luk i prstohvatom allspiceMedifast Maryland juha od rakova sa svježim peršinom , cilantro i iscijediti svježeg lemonMedifast Piletina i divlja riža juha sa svježim estragona i carawayMedifast krema juha od brokule sa svježim bosiljkom i češnjakom prizemlju
