Kako Burn Your Top sloj masti

Svatko ima mišiće , ali oni mogu biti skriveni pod slojem masti . Hrana koju jedemo pruža energiju u obliku kalorija , baš kao benzin osigurava energiju za napajanje auto . Na isti načinautomobil gori plin , mi " izgorjeti" Naša hrana kalorija kroz metabolizam , ili kemijskim kvarova unutar našeg tijela , da je pretvaranje hrane u energiju kalorija možemo koristiti . Ako mi ne koristimo tu energiju , ili ako jedemo hranu koja nije " dobro gorivo , " ti kalorija može se pohranjuju kao mast . Kardiovaskularne vježbe u kombinaciji s hranom koji potaknuti metabolizam umjesto da nas punjenje prazne kalorije su tipke za spaljivanje viška masnoće i izlažu mršavih , zdravu figuru . To je ono što vam je potrebno
Svježe voće i povrće
Lean proteina
Čista voda