Kako znati kada ste dostigli idealnu težinu

Mnogi ljudi gledati prema naprijed postizanje idealne težine . Za neke, to je idealna težina je ispod onoga štoosoba trenutno teži . Drugi mogu imati cilj da se na više težine , pogotovo ako su trening za utega događaja ili body building natjecanje . Da bi došli do idealne težine koju će morati ugraditi kombinaciju prehrambenim i vježbe režima , tako da ćete postići svoje ciljeve uspješno , učinkovito i zdravo . To je ono što vam je potrebno Srpski Scale