Normalno opseg mase za muškarce

održavanju zdrave težine može biti teško u današnjem svijetu brze hrane i vanjske . Prema USA Today članka , gotovo 65 posto Amerikanaca se smatra pretilo u 2003 . Iako je pretilost može činiti puno kilograma daleko od vas , u stvari ,članak definira ga kao samo 30 kg težine . Funkcija

Čovjekov normalan raspon težina određuje njegov indeks masovno tijela , što jebroj izveden iz njegove visine i težine . Index Čovjekov tjelesne mase jepouzdan pokazatelj koliko je mast u svom tijelu .
Značaj

Izračun indeksa čovjekovu tjelesne mase jenačin utvrđivanja je li čovjekova težina je prikladno za njegovu visinu . Utvrđivanja da ličovjek ima prekomjernu tjelesnu težinu za svoju visinu može pomoći zaslon za potencijalne zdravstvene probleme . Za izračun indeksa tjelesne mase , pogledajte Reference za linkom za masovnu kalkulator tijela .
Zablude

Nema općenito " normalne " težine za čovjek . Ono što je normalno i zdravo za svakog čovjeka varira ovisno o tome koliko mišića ima , kako visok je on , i njegova dijeta . Na primjer ,čovjek koji je 6 metara visok i težak više od drugog čovjeka , koji je također 6 metara visok ne mora nužno biti manje zdravo . Čovjek koji teži više može imati više mišića od masti u tijelu; budući da mišić teži više od masnoća , ovaj čovjek teži . To ne znači da on nije zdrav ili treba težiti manje .

Primjeri

zdravi indeks tjelesne mase jebroj negdje između 18,5 do 24,9 . U tom indeksu tjelesne mase raspona ,zdrava raspon težina za 6 metara visok čovjek bi biti između 139 do 183 funti. Zdrave težine lanac za 5'8 " čovjek bi biti između 124 do 164 funti.
Dodatni činjenice

indeks tjelesne mase ispod 18,5 ukazuječovjek je pothranjena .indeks tjelesne mase iznad 24,9 ukazuje na to dačovjek ima prekomjernu tjelesnu težinu .