Kako izračunati svoj ​​savršeni težina

Pitate se koliko bi trebao težiti ? Kada je vrijeme za pogodak u teretanu i izgubiti težinu , važno je da imate razumnog cilja na umu . U nastavku saznajte više o tome kako odrediti svoju idealnu težinu . Ovaj članak ima jednu formulu za muškarce i jedan za žene . Budući da mišić teži više od masnog tkiva , muškarci i žene imaju različite formule kako bi pronašli svoje idealne težine . To je ono što vam je potrebno
Pen Screenshot papiru Screenshot Kalkulator
Tape mjera
Vladar