Što može uzrokovati rektalno krvarenje tijekom vježbanja ?
Možda ste čuli staru izreku da kada je u pitanju vježba , no bol je ne dobije . Određene boli i uvjeti uzrokovani vježbe , kao što su rektalnog krvarenja , su neugodni , ali su lako izolirati uzrok i lako liječiti . Ovdje su neke stvari koje treba izbjegavati kako bi se izbjegla rektalna krvarenja za vrijeme i nakon vježbanja . Hemoroidi
iznos težine koristite tijekom rutinske vježbe , uključujući težinu prebacuje u tijelu , kao i pomoću utega u teretani , mogu iritirati vene analnog i rektalnog područja , što može uzrokovati krvarenje . Krvarenje uzrokovane hemoroidima obično ima tamniju crvenu boju . Osiguravanje odgovarajuće težine nestabilnih tehnika i smanjenjem količine utega koje koristite u teretanu može pomoći da se spriječi hemoroide ritmove od vježbanja .
Lifting
Uz iste linije kao težine distribucija , neodgovarajuće tehnike za podizanje može dovesti do hemoroida i kidanje osjetljivu kožu analnih i rektuma regijama . Nepravilno lifting uključuje način na koji ćete dizati utege , kao i način na koji se dizati kad radite vježbe poput trbušnjaka , sklekova , trbušnjaka i trbušne bez pomoći opreme za vježbanje .
Uska odjeća
Noseći usku odjeću , uključujući i donje rublje , donji dio trenirke i vježbe gaćice , može nadražiti osjetljivu kožu rektuma , što je dovelo do laganog rektalnog krvarenja za vrijeme i nakon vježbanja . Ako primjetite tragove krvi u stolici tijekom pražnjenja crijeva , ili na toaletnom papiru nakon pražnjenja crijeva , kada ste upravo završili vježbanje , pogled na veličinu vaše teretana hlače i donje rublje i povećati veličinu po potrebi .
dodataka
Mnogi ljudi koji vježbaju redovito često koriste dodaci prehrani takva vitaminima i mineralima kako bi se osiguralo da je njihov režim vježbanja daje im maksimalni učinak . Mnogi prirodni dodaci u tim ponekad high - potencije vitamina i minerala može uzrokovati zatvor . Naprezanje imati utroba pokret , koji gotovo uvijek prati zatvor, može uzrokovati hemoroide , što krvarenje iz rektuma i izvan anusa . Pobrinite se da pijete dovoljno tekućine i slijediti pravilnu prehranu kako bi se izbjeglo postane zatvor . Ako prehrambene metode za liječenje zatvor ne rade , možda želite razmisliti o korištenju laksative, ispiranje crijeva i čepići za kratkoročni za ublažavanje zatvor .
Osnovna stanja
Iako vježbanje ublažavaju simptome temeljne gastrointestinalnih stanja kao što su hemoroidi , sindrom iritabilnog crijeva , kolitisa i Crohnove bolesti , vrlo snažno vježbanje može uzrokovati pretjerane sjaj prozore tih bolesti , koji često uzrokuju rektalna krvarenja . Kontrolu tih bolesti probavnog sustava na način na koji bi normalno dok ga uzimati lako na sebe tijekom rutinske vježbe .
Mogućnosti liječenja
Koristite kremu hemoroidi liječenje ili čepić nakon svakog crijeva pokret za nekoliko dana za liječenje oteklina vene koje uzrokuju krvarenje . Koristite vlažan toaletni tkiva za brisanje nakon pražnjenja crijeva . Akokrvarenje nije zaustavio na kraju 1 tjedan, zakazati sastanak sa svojim liječnikom .
