Kako Accuratley Mjera Body Fat

precizno mjerenje tjelesne masnoće pomoću mjerenja iz ručnog zgloba , struka , kuka i podlaktice , kao i vaše ukupne tjelesne težine , kako pokazuje skali kupaonicu . Tijelo mast između 10 i 20 posto smatra dobro za muškaraca u dobi od 20 do 40 , a između 19 i 23 posto za muškarce u dobi od 40 do 60 godina. Tijelo mast između 19 i 26 posto za žene u dobi od 20 do 40 se smatra dobrim , a između 23 i 30 posto za žene u dobi od 40 do 60 godina. ono što vam treba Srpski Scale
Papir Screenshot Pen Screenshot Kalkulator
Tape mjera