Što je normalna težina

? Tjelesna težina jeproblem za mnoge ljude . Budući da svatko ima drugačiji tip tijela , usmjeriti na zdrave težine lanac , umjesto određenog broja. Da biste saznali je li vaša težina je u zdravom rasponu , izračunajte svoj ​​indeks tjelesne mase ili BMI . Dob , spol i razvojne stope su svi faktori uzeti u obzir u određivanju ako ste na normalnu težinu . Značaj

Prema US Department of zdravstvo i ljudska Services , oko 65 posto Amerikanaca ima prekomjernu težinu, s 31 posto s prekomjernom težinom ljudi pretilo . Oko 34 posto odraslih osoba u SAD-u su na zdrave težine , a oko 5 posto su pothranjene .

Razmatranja

zdravstvenih stanja kao što su dijabetes, bolesti štitnjače , raka , celijakije i auto - imunološki poremećaji mogu utjecati na težinu osobe . Nuspojave iz nekih lijekova može izazvati gubitak težine ili debljanje .

Efekti

prekomjerna tjelesna težina ili pothranjene povećava rizik za stanja kao što su dijabetes, visoki krvnog tlaka , bolesti srca , anemija , moždani udar , artritis , osteoporozu , smanjuje snaga mišića , nevolje reguliranju tjelesne temperature , pa čak i smrt .
Geografija

Iako probleme s težinom proširiti diljem svijeta ,Sjedinjene Države zauzima prvo mjesto među zemljama za to što je najviša stopa pretilosti .
Prevencija /Solution

postići i održavati normalnu težinu , trebali biste vježbati dobre prehrambene navike i dobiti redovite tjelesne aktivnosti . Akotemeljni uvjet ili bolest utječe na vašu težinu , posjetite liječnika za najbolji tretman plana kako bi se postigla težinu koja je prava stvar za vas .