Kako Zategnite Loose zatezanje kože

Opuštena koža oko trbuha može biti uzrokovan mnogim različitim čimbenicima . Nakon rođenja djeteta , žene često naći dakoža oko trbuhu je labav . Ljudi koji su prošli kroz ekstremne mršavljenja u kratkom vremenskom razdoblju također često pate od labave trbuščić kože . Bez obzira na uzrok , postoji nekoliko načina da se zategnuti opuštenu kožu trbuščić i pokažete svoje trbušne mišiće . Upute Screenshot
1

Pokrenite program vježbanja . Usredotočite se na temeljne jačanje vježbe , kao i trbušnjaka , iskorak i drobiti . Kardio vježbe koje uključuju trčanje i biciklizam i može učvrstiti trbuh kožu .
2

Prilagodite dijetu . Niske masnoće , visoko proteinska dijeta može pomoći učvrstiti svoj ​​trbuh . Smanjite količinu slatkiša i ugljikohidrata koju konzumirate na regularnoj osnovi . Provjerite jeste li piti najmanje 8 do 10 čaša vode svaki dan .
3

Pokušajte trbuščić bend . Ako imate opuštenu kožu oko trbuha , nakon što je beba , koristite postporođajne support bend kako bi se zategnuti kožu rastezljiva .
4

Koristite over-the -counter trbuščić zatezanja kremu . Ove kreme sadrže sastojke koji pomažu poboljšati elastičnost kože , koji će vam pomoći smanjiti pojavu labave kože na trbuhu .
5

Razmislite estetske kirurgije . Raspravljati različite procedure koje se osloboditi od labave kože na trbuhu s plastičnim kirurgom . Liposukcija uključuje uklanjanje masnih naslaga ispod kože s liječničkom vakuumu . Trbuščić zamotati će ukloniti višak masnoće i kože s trbuha .