Da li Aspartam vas udebljati ?
Aspartam , više prepoznatljiva u svojim zaštićenim imenima kao što su NutraSweet i Equal , jeumjetni zaslađivač koristiti u više od 5.000 proizvoda diljem svijeta . Tvrtke koje proizvode aspartam tvrde da je ovaj niskokalorični zaslađivač ima zdravstvene prednosti i može biti dio zdrave prehrane . Dok su ove tvrdnje mogu biti istinite , nedavne znanstvene studije pokazale da aspartam ne može biti Dieter je lijek za sve , a zapravo može dovesti do debljanja . Povijest
Aspartam je otkriven 1965 istraživača na GD Searle i CoTim znanstvenika testiranje tvar na životinjama utvrdili da unatoč niskim sadržajem kalorija , životinjske ispitanika često doživljava debljanje dovodi do pretilosti bruto . Aspartam je konačno dostupan za javne potrošnje u SAD- u 1981 .
Efekti
1993Američko ministarstvo zdravstva i socijalne skrbi je objavio 61 prijavljene nuspojave na aspartam u ljudi , uključujući i debljanje . Iako nitko ne osporava Aspartam je nizak sadržaj kalorija ,kamen spoticanja je li aspartam zapravo stimulira apetit .
Expert Insight
Aspartam ima neke stroge kritičare , kao što je dr. James Bowen . Bowen ješiroko objavljen neurolog koji vjeruje da jedijeta soda dođete za zapravo uzrokuje da žude više kalorija bogate ugljikohidratima te povećati težinu gain.The Najteži aspartam kritičari , uključujući Bowen , također vjeruju aspartam je povezan s raka i drugih teških bolesti . Znanstveni glavna ne podržava stajalište da aspartam je opasan (US Food and Drug Administration smatra da stane za potrošnju u 1981 ) . S druge strane ,američko ministarstvo zdravstva i socijalne skrbi je navedeno u službenom memorandumu koji debljanje jepotencijalna nuspojava konzumiranja aspartama .
Razmatranja
prema centara za kontrolu i prevenciju bolesti , stopa pretilosti u SAD-u su se dramatično povećao od 1985 . Uz pretilost postajenacionalna epidemija , to je razumljivo da su potrošači posegnuo za hranu i pića koji će im pomoći u skladu s zdraviji način ishrane . Aspartam može činiti kao dobra, niske kalorijske alternativa šećera . IakoFDA je vladao aspartamska odgovara za potrošnju ,HHS je također istaknuo debljanje kao moguće reakcije .
Prevencija /Solution
Aspartam jealternativa niskokalorični za šećer , ali to sigurno nije zamjena za uravnoteženu prehranu i vježbe za pomoć mršavljenja . Također postoje dokazi da se može povećati apetit . Ako ste pronašli svoj apetit povećava se potrošnja aspartama , možda želite prebaciti svoj napitak izbora za vodu ili nezaslađen čajeva .
