Kako izračunati točnu BMI

časopisi, televizija i filmovi predstavljaju standarde štozdrave težine izgleda . Nažalost ,Hollywood slika onoga štotijelo treba biti može biti strašno iskrivljen . To je zajednička znanja da bude previše mršava ili pretežak može uzrokovati zdravstvene probleme . Pa kako možeš znati pravu težinu za vas ? BMI se zalaže za indeks tjelesne mase te jemjerenje tjelesne masnoće na temelju osobe visine i mjerenja težine . By točno utvrđivanje svoj ​​BMI , od vas će biti u mogućnosti da znate što vaš zdravi raspon težine je . To je ono što vam je potrebno Srpski Težina mjerenje Srpski mjerenje Visina Srpski kalkulator ( opcionalno )
Prikazati više uputa
figuring Vaš BMI Točno
1

izmjeriti svoj težina i visina . Možete koristiti funti ili kilograma za težinu i inča ili metara za visinu .
2

Trg lik za svoju visinu . Na primjer , ako ste 65 cm visok , te će završiti sljedeće jednadžbe: 65 x 65 = 4,225

protuvrijednost u metrima bi biti 1,65 ( m ) x 1,65 = 2,72

3

Pomnožite svoju težinu u kg po broju 703. Ako vagati £ 140 ,primjer bi izgledati ovako : . 140 x 703 = 98.420ekvivalent težine u kilogramima je 63.5 . Ako koristite kilograma , nema množenja potrebna .
4

Podijeliti prethodni lik po svoju visinu na kvadrat . Za inča /funti verziji ,jednadžba bi biti : 98420 /4225 = 23,29

metrički verziji , podijelite svoju težinu u kilogramima po svoju visinu u kvadratna metra : 63,5 /2,72 = 23,35

5

interpretirati rezultate . Vaš BMI je 23.29 ili 23.35 , ovisno o tome koji tip visina i težina mjerenja koje ste koristili . Obje brojke mogu zaokružiti na 23 .Rezultat od 18,5 do 24,9 smatranormalne težine . Manje od 18,5 je pothranjeno . Rezultat od 25 do 29,9 ima prekomjernu tjelesnu težinu , arezultat od 30 i iznad je nazvao " pretilo . "