Kako odrediti jeste li Pothranjenost
Ako su pothranjene , riskirate zdravstvene probleme . Razdoblja se ženine može zaustaviti , vaš gustoća kostiju može se smanjiti , a što može biti nutricionistički manjkava . Jedan od načina kako bi se utvrdilo da li su pothranjena je izračunati svoj indeks tjelesne mase ili BMI , mjerenje odrasle osobe tjelesne masnoće na temelju visine i težine . Najtočnije BMI čitanju , što je vaš liječnik ili teretana trener testirati ga . Za grubu ideju , izračunali ga sami koristeći ovu jednostavnu jednadžbu . To je ono što vam je potrebnoolovku Screenshot papiru Screenshot Kalkulator
Scale
traka mjera
Sljedeći članak:Protein Dijeta & Metabolizma
Prethodna Članak:Nutricionistički uravnoteženu Tekuća dijeta
Kontrola težine
- Motivacijska Anketiranje & Prehrana
- Protein Dijeta & Metabolizma
- Kako povećati apetit Naravno
- Kako izgubiti težinu je u tjedan dana prema Vježbanje
- Zdravlje O Meter Strain Gauge Upute
- 1500 Calorie Diet za žene
- Kako razlikovati postavljenih točaka & Rješavanje bodova u kontroli težine
- Kako pronaći život trener za mršavljenje u Coloradu