Zašto piti vodu kada na dijeti ?

Pitka voda može pomoći kod mršavljenja na mnogim razinama . Tjelesne funkcije rade učinkovitije u dobro hidratiziranom osobi . Također , voda ubrzava metabolizam , prema Web MD . Metabolizam

Prema Mršavljenje za sve web stranice , pitke vode može povećati svoj metabolizam . Oni tvrde da se nakon pijenja vode , vaše tijelo će sagorijevati kalorije 3 posto brže .
Appetite

Pitka voda je poznato da smanjenje apetita . Prema Science Daily ,tijelo često ne može razlučiti što je gladan i žedan . Pitka voda , kada se osjećate gladni sprečava nepotrebne žudnje .

Kalorije

zamijeniti soda i kava s običnom vodom smanjiti unos kalorija . To jejednostavan, razlika između pio visoke kalorijske napitka i nema kalorija napitak .
Toksini

Voda jebitna hranjiva . Ona nosi i druge hranjive tvari , regulira tjelesnu temperaturu i ispire toksine iz tijela . Pitka voda pomaže smanjiti svoju težinu reguliranjem utroba funkcije i sprečavanje zadržavanja vode .