Koje su prednosti niskim BMI

? Vaš BMI ili indeks tjelesne mase jepokazatelj tjelesne debljine , prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti ( CDC ) . BMI je pronašao dijeljenjem težine u kg po visini u cm na kvadrat i pomnoži s faktorom konverzije od 703. . Ovaj indikator se može koristiti za procjenu ne samo količinu masti u tijelu , ali vaš BMI također može bitipokazatelj za buduće probleme ili težinu povezanih bolesti. CDC navodi damanji BMI je zdravo , a za odrasle 20 godina i stariji ,normalan BMI je između 18,5 i 24,9 . Prednosti imaju tu nižu i zdravog BMI u rasponu od samopouzdanja zdravstvenim prednostima . Zdravstvene prednosti

Nakon što je normalan BMI vas štiti od brojnih rizika povezanih s pretilošću ili visokim BMI . S nižim BMI , te se na manje od rizika za bolesti i stanja kao što su hipertenzija , dislipidemije , dijabetesa tipa 2 , koronarnu bolest srca , moždani udar , bolest žučnog mjehura , osteoartritis , apneja za vrijeme spavanja i respiratornih problema , čak i nekih oblika raka , kao što su dojke i debelog crijeva .

Osim što je na manje od rizika za mnoge bolesti , bolesti i stanja s nižim indeksom tjelesne mase , što se također očekuje da budu zdravi i zato žive dulje . Ekološki čimbenici i osobni čimbenici kao pijenje i pušenje može promijeniti ta očekivanja .
Osobne koristi

Imajućizdrav, normalan BMI vam daje zadovoljstvo da ste liječenje vaše tijelo dobro i održavanja zdravlja . Biti u stanju stati u odjeću koju vole i osjećaju da izgleda atraktivno u njima jeogromna korist imaju niži indeks tjelesne mase; to stvarno može potaknuti vaše samopouzdanje .

društvene koristi

niska BMI je evidentno u izgledu osobe po svom fitness i trimness . Posao anketar obzirom nekoga za posao koji zahtijeva neke fizičke kondicije može odabrati kandidata s nižim indeksom tjelesne mase preko nekoga s višoj, nezdrave jedan . Čak i neki zdravstvena osiguranja vole kupce s ​​niskim indeksom tjelesne mase .