Kako izračunati kalorija potrebna za žene

Za održavanje ili prilagoditi svoju težinu , morate znati broj kalorija vaše tijelo zahtijeva da se i vaše aktivnosti održavati . Kalorije potrebne za održavanje osnovne tjelesne funkcije se zovebazalnog metabolizma ili BMR . Ova brojka ne uzima u obzir kalorija potrebnih za vaše dnevne aktivnosti , tako da ćete morati prilagoditi ukupno množenjem BMR strane modifikator , specifične za vaš nivo aktivnosti . To je ono što vam je potrebno Srpski razmjera Težina Srpski traka mjera

Sljedeći članak:

Prethodna Članak:

Kontrola težine

Novi članak

  1. Kako pronaći svoj postotak masti u tijelu
  2. Kako izgubiti težinu i Otopite salo
  3. Kako mogu reći veličinu mog struka ?
  4. Kako izgubiti težinu u 30 dana , izgledaju sjajno , i osjećaju nevjerojatnih
  5. Kako zaustaviti apetit
  6. Kako se udebljati ako sam premršava
  7. Kako mogu izračunati BMI za Amputacija
  8. Najbolji fat burner dodataka

Preporučeni članci

  1. Kako pronaći svoj postotak masti u tijelu
  2. Kako izgubiti težinu i Otopite salo
  3. Kako mogu reći veličinu mog struka ?
  4. Kako izgubiti težinu u 30 dana , izgledaju sjajno , i osjećaju nevjerojatnih
  5. Kako zaustaviti apetit
  6. Kako se udebljati ako sam premršava
  7. Kako mogu izračunati BMI za Amputacija
  8. Najbolji fat burner dodataka