Kako Kap Stone
kamen jebritanska mjera koja prevodi na oko 14 funti. Iako mnogi tvrde hir dijeta će vam pomoći da izgubite kamen ili više u kratkom vremenskom razdoblju , hir dijeta obično dovesti do brzog gubitka težine , nakon čega slijedi skoro neposrednoj debljanje . Gubitak Cjeloživotno težina je oko promjenu prehrane i vježbe navike kako bi vam pomoći da izgubite višak kilograma - i držati ih . Evo nekoliko osnovnih savjeta koji , kada slijedi , treba pomoći većina ljudi izgubiti 14 ili više kilograma - i držati ih . To je ono što vam je potrebnopedometar
Mali tanjura
Sljedeći članak:Kako izgubiti svoj masni jastučić
Prethodna Članak:Kako Mjera mog struka , Chest & Hips s NO mjernoj traci
