Popis Prirodni šećer od šećerne trske nadomjestaka

Pronalaženje zdravu alternativu trske je lakše nego što možda mislite . Većina ljudi zna samo od umjetnih sladila , kao što su NutraSweet i Sweet n ' Low . Srećom ,veći broj proizvoda su prirodni zaslađivač alternative poput agava sirup , stevia i meda . No budite oprezni , neki prirodni nadomjesci šećer od šećerne trske sadržeisti, ako ne i veći , broj kalorija kao i običan bijeli šećer . Odaberite zamjena za šećer na temelju sve prehrambene informacije , uključujući ugljikohidrata , šećera i kalorija . Agave

Agave nektar dolazi od agave Meksika i Središnje Amerike . Ovaj debeli smeđi sirup okusa malo manje slatko od javorovog sirupa i sadrži 60 kalorija po 2 žlice . Proizvođači često tržište agave kao nižu gyclemic zamjena za šećer prikladno za dijabetes . Međutim , Agave je glukoze i njen sadržaj bude sličan u prehranu i dijabetes rizik za redovite šećer od šećerne trske , u skladu s Mayo Clinic . Korištenje agave u umjerenim količinama čini ovu biljku nektara prihvatljiv zaslađivač , iako nije nužno zdravije od šećerne trske .
Stevia

Stevia ekstraktabijelog praha niskokalorični zamjena za šećer da proizvođači često reklamira kao "sve prirodno" alternativa za šećer od šećerne trske . Iako stevia biljke proći obradu za rafiniranje , to ekstrakt sadrži gotovo nema kalorija ili ugljikohidrata , što znači da šećer u krvi neće smeč nakon konzumacije . Stevia ekstrakta je navodno 200-300 puta slađi od bijelog šećera , tako koristiti rijetko .
Honey

Med postoji u različitim oblicima od sirovog se okusom i sadrži brojne antibakterijska svojstva . Neki ljudi više vole prirodne, neprerađene prirodu meda za šećer od šećerne trske . No, dok se med može učinkovito zamjena za šećer ,nutritivni sadržaj čini vrlo sličan šećera u smislu kalorija , ugljikohidrata ili sadržaj glukoze .