Što bi Vaš Težina Budite za svoju visinu ?

Održavanje zdrave težine je važna za cjelokupno zdravlje . Ljudi koji su pretili imaju veću vjerojatnost da se bore s dijabetesom , bolestima srca , raka i moždanog udara . Za odrasle ,precizan način utvrditi zdrave težine prema visini je pronaći Body Mass Index . Indeks tjelesne mase ( BMI )

Body Mass Index ( BMI ) koristi težine i visine osobe za mjerenje tjelesne masnoće . Da biste izračunali BMI , uzeti trenutnu težinu i podijelite s kvadratom visine . Dalje , podijelite taj odgovor 708 .
Body Mass Index Chart

Za odrasle ,BMI raspon za optimalnu težinu jeisti za muškarce i žene . Ovaj je raspon 18,5-24,9 . Za djecu i tinejdžere , promjene BMI raspon na temelju spola i dobi pojedinca .

Grafikoni rasta

Od rođenja , djeca se važu i mjere po u ambulanti liječnika . Ove mjere su nacrtane na grafikonu rasta . To određuje što postotcima da dijete padne u i za visinu i težinu . U idealnom slučaju , i visina i težina bi trebala biti oko istog percentila .