Kako izračunati standardne težine
Nekoliko organizacija su došli zajedno i stvorili grafikon poznat kao standardni grafikonu težine . Standardna težina shema gleda na svoju visinu i dob i izračunava se masa koja je prosječno za ljude u toj dobi i težini . Grafikon također gleda liosobamuško ili žensko , tako da je važno gledati pod pravim kartama . Sa ovim znanjem , možete vidjeti kako se usporediti s drugim ljudima sličnih gradi kao i vi . Upute Screenshot1
Odaberite standardnu tablicu za bilo muško ili žensko , ovisno o spolu .
2
odrediti i naći na karti vaša veličina okvira , bilo male , srednje ili veliki . To jegraditi vašeg tijela , kao što su mišići i kosti okvira .
3
Odaberite svoju visinu na grafikonu .
4
poravnajte vaše tijelo tipa okvira a visina na grafikonu izračunati svoju standardnu težinu .
Sljedeći članak:Kako se udebljati naravno za žene
Prethodna Članak:Može eDiets raditi za Hashimotov debljanje