Skinfold caliper Upute

mjerenje Skinfold jenajčešće korišten način za procjenu tijelo mast postotak , prema Georgia State University . Točno mjerenje skinfold ima marginu pogreške od 3,5 posto , javljaAmerički Vijeće vježbe ( ACE ) . Skinfold čeljusti su jednostavni za korištenje; Tehnika se može lako savladati . Smatra se da je oko 50 posto tijela masnoća leži pod kožu . Uzimajući skinfold mjerenja na sedam bodova daje točniju mjeru tjelesne masti nego što je to metoda tri stranice . To je ono što vam je potrebno
Skinfold šestarskog
olovku i papir
tjelesne masnoće prosjeci grafikon