Kako izračunati svoje tijelo masnoća iz skinfolds

Kada čujete o olimpijcima , poput Michaela Phelpsa , a tijelo mu je postotak masti mjerenje četiri posto , vjerojatno se pitate kako je vaš postotak uspoređuje . Ne mnogi od nas imaju vremena za postizanje niske postotke kao full -time sportaša; Međutim , to je još uvijekvažna činjenica da znaju o svom tijelu . WebMD kaže da ima previše masnog tkiva može dovesti do dijabetesa tipa 2 , bolesti srca , visokog krvnog tlaka , artritisa, apneja za vrijeme spavanja , i moždani udar . Način skinfold će vam dati svijest o svoje tijelo mast . To je ono što vam je potrebno
Skinfold čeljustima