Kako mršaviti nakon uzimanja lijekova SNRI

SNRI jeserotonin i norepinefrin povrat inhibitor , ilitip medicine koja djeluje kao antidepresiv . Nažalost , kao i kod većine lijekova , mogu također izazvati neželjene nuspojave kao što su dobivanje na težini . Nakon što prestanete uzimati SNRIs , to je mnogo lakše izgubiti težinu nego dok ste još uvijek na njih . Ako ste završili sa svojim tijeku lijekove , sada imate savršenu priliku za izgubiti one extra pounds . Upute Screenshot
1.

dopustiti jedan do dva tjedna nakon što prestanete uzimati lijek za svoje djelovanje u potpunosti napustiti svoj sustav .
2

Ponovno podesite na način apetit radi kada ne uzimati lijek . Veći apetit jeuobičajena nuspojava s SNRI medicine , tako da vaš prirodni , manji apetit sada trebao vratiti , uzrokujući da jedu manje , bez čak i težak .
3

Cut natrag na slatke , slatko namirnice . To bi moglo biti primamljivo da se vrati na čokoladu nositi s tužnim osjećajima nakon što su od svoje antidepresivnog medicine , ali to će uvelike ometati vaše mršavljenja napredak .
4

Vježbajte najmanje pet dana tjedno , u trajanju od najmanje 30 minuta na vrijeme . Ako je lijek bio istinskiuzrok vašeg debljanja , trebali naći da funti , naravno otpadaju nakon što prestanete uzimati , ali redovito vježbanje može ubrzati proces .
5

Držitehrane dnevnik na ostati na vrhu što jedete . Zapišite svaki obrok , snack i još malo " ukus " hrane , što sve može zbrojiti. Svakih nekoliko dana , pregledati dnevnik i vidjeti ako možete napraviti bilo kakve promjene .