Nabrojite fazama Fitness Continuum

Fizička fitness jekontinuum koji se proteže od optimalnog kapaciteta na smrt , s ljudima koje postoje u svakom mogućem trenutku uz njega . Osoba će se često zajedno ovom kontinuumu tijekom života , zbog širokog spektra faktora koji uključuje prehranu , vježbe, dob i sve bolesti mogu biti pate . Optimalna Kapacitet

osoba funkcionira na optimalnoj fizičkoj sposobnosti će imati dobro razvijene mišiće i zdrav imunološki sustav . Takvaosoba vjerojatno vježbe redovito i troši zdrav, dobro zaobljena dijeta . Oni na optimalnu razinu tjelesne kondicije sunajmanje vjerojatno da će ugovor oslabiti bolesti , iako neke vrste bolesti mogu napasti bilo koga , bez obzira na njihovo fizičko stanje .
Nedostatak bolesti

Oni koji su , uglavnom, zdrava obično imaju prosječnu razinu fizičke spremnosti . Tijelo je u dovoljno dobrom stanju da bi se spriječilo da bilo ugovoreno teške bolesti , a kaoosoba koja će biti u stanju izvesti većinu normalne tjelesne aktivnosti . Osoba u ovoj fazi vjerojatno ne vježba redovito ili jesti posebno zdravu prehranu , ali postoji na razumno prihvatljivu razinu fizičke spremnosti .
Teška bolest

bolest iscrpljuje ljudsko tijelo , uništava tjelesne kondicije . Oni koji pate od raka i drugih teških bolesti često gube mišićnu masu vrlo brzo . Dugotrajno Bolest obično tjera osobu da ostane u krevetu i odmor , a to nedostatak vježbe , u kombinaciji s oslabiti prirodi same bolesti , dovodi do vrlo niskom stupnju pripremljenosti .
Smrt

osoba na rubu smrti općenito ima iznimno nizak stupanj fizičke spremnosti , pogotovo akoje smrtposljedica dužeg bolesti , a ne da od iznenadne nesreće . U trenutku smrti je kada osobe tijelo je nesposoban i da se održi . Leš , očito , potpuno je nesposoban , da ne mogu pomaknuti vlastite volje .