Vitamini za zdravu kožu i Nokti

Slobodni radikali oslabiti nokte i uništiti zdravu kožu . Slobodni radikali su poput vampira - love relativno zdrave stanice i pretvoriti ih u slobodnih radikala doktijelo je prekoračenje po njima . Pravilan mješavina hranjivih tvari može preokrenuti taj trend . Multivitaminski

jednostavna multivitaminsko može pomoći uljepšati tonus kože i jačaju nokte . Dodatak treba imati kombinaciju vitamina A , B kompleksa , vitamine C , D i E , uz minerala bora, bakra, magnezija i cinka .

Prednosti

dodatni vitamin C potiče zacjeljivanje kože . MSM ( methylsulfonylmethane ) stvara novu kožu . Laneno ulje i vodu napuniti vlagu u koži . B kompleks vitamina rastu nokti i borbi protiv infekcija .
Zablude

želatina nije dobar lijek za slabe nokte . Nokti trebaju proteine, ali želatina nedostaje dvije esencijalne aminokiseline koje su potrebne kako bi se obliku cjelovitih proteina u vašem tijelu nakon što se želatina proguta .
Upozorenje

Izbjegavajte cigarete, sokove i alkohol , jer oni promiču bijesan slobodni radikali manifestaciju .

Expert Insight

nositi gumene rukavice prilikom popunjavanja kućanske poslove . Ako želite da apsorbira vlagu , kaput unutrašnjost rukavica s unscented puder .