Nedostatak vitamina uzrokuje rast kose

Većina žena ima tanku kosu na svojim usnama , brada, prsa , trbuh i leđa . Količina kose smatra " normalnim " varira od žene do žene , a ovisi o pojedinca genetike, hormona i načina života . Moderna medicinska misao razlikuje hipertrihoze - višak kose bilo gdje na tijelu , što je općenito kratko , fino i svjetlo u boji - i dlakavost ,pretvorba normalnim dlakama na tamnim, grube dlake na mjestima gdje se inače samo muškarci imaju takvu kosu . Izraz " višak kose " odnosi se na bilo neželjenih dlaka , bilo da je više ili manje od prosjeka . Ako sindroma policističnih jajnika ( PCOS ) je utvrdio da je uzrok ,liječnik može preporučiti prehrambene promjene , uključujući i povećanim unosom određenih vitamina . Uzroci

Višak kose kod žena može biti uzrokovan visokim razinama muškog hormona androgena zove . Broj uvjeta uzrok povišene razine androgena , ali PCOS je dalekonajčešći . Ostali simptomi PCOS uključuju akne , menstrualne probleme ciklusa, problema gubitka težine , duboki glas i dijabetesa . Iako liječenje može uključivati ​​lijekove ili čak i operaciju , gubitaktežine povezan s PCOS-om je utvrđeno da se smanji rast kose , navodi se u izvješću iz 2006 u časopisu " Akusherstvo i ginekologiia . "
Dijeta

PCOS može se upravljati tako što ćete jesti zdravu, uravnoteženu prehranu i nakon vježbanja plan za pomoć zadržati težinu na zdrav razini , navodi se u izvješću 2008 u publikaciji " prehrana u kliničkoj praksi . " ; Povećanje potrošnje Omega - 3 masti (nalazi se u ulja jetre bakalara i masnoj ribi kao što su losos , sardine i skuša ) , te uklanjanju trans masnih kiselina ( pazi za pojam " djelomično hidrogenirano " na pakiranje hrane ) je savjetovao . Preporučeni dodaci su krom, vitamin E , magnezij, cink , bakar i vitamin B6 .
Vitamin B6

Iakonedostatak vitamina B6 ne uzrokuje povećana rast kose u svim slučajevima , može igrati ulogu u hirzutizma u žena s PCOS-om . Neke žene sa PCOS-om imaju previše prolaktina , hormona obično povezuje s dojenjem , ali koji također uzrokuje testosteron biti preuzet od strane tkiva . Vitamin B6 čini se da smanjuje proizvodnju prolaktina i spriječiti djelovanje testosterona , prema izvješću 2008 u časopisu " Current Nutrition and Food Science . " Nedostatakvitamina B6 čini se da uzrokuje stanica , uključujući folikuli stanica , da imaju pretjeranu reakciju na hormone , navodi se u studiji objavljenoj 1989 u " British Journal of Nutrition . "
Vitamin E

Kao i vitamina B , nedostatakvitamina E neće nužno dovesti do rasta kose , ali je preporučljivo da pomažu u smanjenju visoke razine androgenih povezane s PCOS . Vitamin A je vrijedan dio dijeta za PCOS i drugih suvišak androgena poremećaje zbog svojih protuupalnih svojstava . Iako je potrebno više istraživanja o učincima dugotrajne uporabe u žena , vitaminje pokazala da smanjenje androgena , hormona odgovornog za neželjene dlake kod žena , kod muškaraca .
Ostali uzroci

Nisu sve žene s neželjenih dlačica imaju prekomjerne razine androgena . Za većinu , prekomjerna dlakavost je genetsko porijeklo . To se može izvoditi u obitelji ili se određuje pojedinca etničku pripadnost . Na primjer , žene Bliskog istoka , Južne Azije i mediteranskog podrijetla imaju tendenciju da imaju više kose od onih iz drugih regija . Ako genetske , rasne i etničke faktori suuzrok neželjenih dlaka , prehrambene promjene neće pomoći . Umjesto toga , fizičkim metodama poput brijanja , depilacije , nasukavanja , elektrolizom ili laserski tretman se preporučuje .