Vitamini opremom za kožu

Pravilna prehrana , uključujući sve bitne vitamine i minerale , potrebno je za dobru kožu . To ne mora biti velika vijest . No, zahvaljujući modernim istraživanjima , mi uvijek dobivanjem bolje razumijevanje o tome kako određene vitamine doprinosi zdravlju kože iznutra prema van . Što je News , da neki tematska vitaminske pripravke može poboljšati kožu izvana prema unutra Vitamin C

Dijetetski Vitamin C je bitan za rast i popravak kože i stvaranja kolagena , proteina koji čini kožu čvrsta i elastična . Lokalni pripravci koji sadrže vitamin C može pomoći u zaštiti kože od oštećenja od sunca smanjivanjem slobodne radikale , prema istraživanju provedenom na Sveučilištu Duke u 2002 .
Vitamin E

dnevno 400 mg vitamina E dodatak uzima oralno može ublažiti učinke slobodnih radikala u koži , pomaže u sanaciji štete od sunca i smanjuje bore .
Vitamin

adekvatna vitaminje bitan za zdravlje kože , a premalo vitaminaće uzrokovati suha, pahuljast kože . Aktuelno vitaminje pokazala da smanjuju bore, neujednačena pigmenta kože i akni .
B vitamini

B vitamini , posebice biotin , važni su za zdravu kožu , kosa i nokte , i nedostatak vitamina B može uzrokovati suhu, ljuskavu kožu . Aktuelno proizvodi sadrže vitamin B , niacin , može povećati vlažnost kože , poboljšava teksturu i ton , navodi se u studiji objavljenoj 2002 by Journal of Investigative Dermatology .
Vitamin K

Istraživanje provedeno na University of Miami Medicinskog fakulteta u 2002 sugerira da vitamin K , primjenjuje lokalno , može smanjiti tamne pod okom krugovima , osobito u kombinaciji s vitaminom C.