B12 Shots za izgubiti težinu

Vitamin B - 12 jevitamin topiv u vodi koji pomaže u održavanju zdrave živčanih stanica, crvenih krvnih stanica , a to jepotrebno materijala u izradi DNA , genetskog materijala u stanicama . Vitamin B - 12 može se dobiti jesti ribu, školjke, meso , mlijeko i mliječne proizvode . Vitamin B - 12 hitaca su mislili da bi se povećala gubitak na težini . Mršavljenje

Prije početka bilo dijetu , konzultirajte svog liječnika primarne zdravstvene zaštite . Vaš liječnik može preporučiti režim B - 12 hitaca potaknuti mršavljenje . Vitamin B - 12 je mislio za promicanje mršavljenja uz poticajnu štitnjača . Vitamin pomaže ubrzati metabolizam i smanjiti tjelesnu razinu zadržavanja vode . Vitamin B - 12 injekcije izravno u mišić za bolju apsorpciju u tijelu . Najčešći utjecati jepoticaj u energiju daje pojedincu mogućnost da se presele i dovršiti potrebne vježbe kako bi se povećala gubitak na težini .
Učinkovitost

Prema MayoClinic . com , ne postoji medicinski dokazi za taj vitamin B - 12 hitaca pomoći za smanjenje tjelesne težine . Dnevna doza B -12 može se dobiti za vrijeme tijekom dana jedući jedan pileća prsa , jedan tvrdo kuhano jaje , jednu šalicu običnog nemasnog jogurta ili šalica grožđica mekinje žitarica uz šalicu mlijeka .

Ovisno o preporuci vašeg liječnika ,B - 12 injekcije može se dati jednommjesečno , svaka dva tjedna ili jednom tjedno . Trošak pucao kreće od $ 25 - 65 $ po injekciju . Oni koji se vitamin B- 12 injekcija imaju veću vjerojatnost da budu svjesni svoje zdravlje , održavati i uravnoteženoj prehrani , te sudjelovati u redovitom tjelovježbom za promicanje mršavljenja .
Nedostatak

Vitamin B - 12 trgovina prirodno u tijelu za nekoliko godina u probavnom traktu . Liječnici često koriste B-12 pomoći tim pojedincima nedostataka i one s poviješću kroničnog umora . Fizička nesposobnost tijela da apsorbira B-12 se zove opasan anemija . Netko razvoju prehrambene nedostatke od toga da ima nedostatak vitamina B-12 u tijelu je rijetkost . Vegani i vegetarijanci često s B - 12 nedostatak dijagnoze i oni bi trebali uzeti dodataka ili primati B - 12 injekcija .

Nuspojave

nuspojave od uzimanja vitamina B-12 metak može varirati od blage do ozbiljnijih posljedica. Većina nema nuspojava od pucao , ali neki mogu doživjeti crvenilo ili topli osjećaj na mjestu uboda , blage proljeva , prevrnut želuca , mučninu i bolove u zglobovima . Pojedinci koji su iskustvo ubrzani rad srca , lupanje srca , pretjerano kašalj ili otežano disanje, bol u prsima i odmah se posavjetovati sa svojim liječnikom .