Vitamini za liječenje alergija
Alergije sučest problem koji vas može kuge u školi , na poslu i kod kuće . Recept i over-the -counter lijekovi daju neke olakšanje , ali također može uzrokovati nuspojave kao što su pospanost , suho grlo i još mnogo toga. Vitamini pružaju način da poboljšate svoje stanje , a također pruža prirodnih dodataka za svoje tijelo kako bi podržao imunološki sustav . Bromelain
bromelain jeenzim koji se nalazi u ananas . Poznato je kako bi se smanjila oteklina i upala , dvije zajedničke probleme povezane s alergijama .
Ananasa ili sok od ananasa može pružiti ovu alergije - borbeni enzim . Kao dodatak vitamina , to je preporučeno da se i do 500 mg tri puta dnevno . Neke studije pokazuju da bromelain ne treba uzimati previše često ( više od 10 dana ravno ) , jer to može izazvati nuspojave , uključujući mučninu i povraćanje .
Vitamin C
Vitamin C može pomoći bitka alergijske reakcije . Istraživanja sa Sveučilišta u Cal - Berkeley pokazala onima koji su pogođeni alergija poput peludne groznice mogao izdahnuti bolje nakon uzimanja 2000 mg vitamina C. Ljudi koji su uzimali vitamin C je pokazala pozitivne učinke na ispitivanja plućne funkcije , poboljšanja funkcije bijelih krvnih stanica ( stanice koje Bitka bolesti ) ismanjenje respiratornih infekcija .
te prednosti mogu doći kao Vitamin C zamjenjuje histamina u svojoj borbi protiv gripe . Histamina su kemijske tvari koje Bitka klice i bakterije u tijelu . No, na taj način , histamines uzrokovati upalu kao dobro. Na primjer , histamines može uzrokovatinos dobiti začepljen tijekomhladno kao nosa raspaljuje . Vitamin C je pokazalo da se bore simptome gripe , ali također zamjenjuje histamina bez oteklina pronađena u grlu i nosu , te opće poznate simptome gripe .
Vitamina B5
Uzmite 100 mg vitamina B5 jednom dnevno kako bi se osloboditi svoje simptome alergije . B5 igra ulogu u oslobađanju hormona u potporu tijela nadbubrežne žlijezde . Hormoni podržati metabolizam i pomoći u borbi protiv alergija .
Osim borbi protiv alergija , B5 se zna da je koristan za kožu , živaca i održavanje mišića .
