Koje su prednosti Chromium Picolinate

? Krom pikolinat jemetal prirodno nalazi u ljudskom tijelu u vrlo malim količinama . Mnogi ljudi se krom picolinate kao dodatak prehrani zbog svojih navodnih prednosti . Funkcija

u vašem tijelu , kroma pikolinata radi s inzulina rušenja šećera u hrani koju jedemo , predajući je u energiju . Zbog toga , osobe s hipoglikemijom često koristi od uporabe kroma kao dodatak prehrani
Major Tvrdnja : . Mršavljenje

broj Chromium Picolinate dodataka oglašavati učinci metala kao " metabolizam -poticanjem , " kaže on pomaže pacijent izgubiti težinu . Nema znanstvenih dokaza koji bi poduprli tu tvrdnju .
Zahtijeva Iznosi

Svaki dan vaše tijelo zahtijeva 11 do 45 mikrograma kroma picolinate .


izvori kroma

Dobri prehrambeni izvori kroma picolinate su salata , sirovi luk , rajčica , brokula, sok od grožđa , cjelovite žitarice , krumpir, sok od naranče i puretina .

Rizici

Potencijalni nuspojave od kroma picolinate uključuju osip, glavobolja , vrtoglavica, promjene raspoloženja, poteškoće s koncentracijom i nedostatak koordinacije . Tu je irizik od razvoja oštećenja jetre ili bubrega u nekih bolesnika .