Koji vitamin trebate uzimati kada pušite?

Pušenje može smanjiti razinu vitamina C i vitamina E u tijelu. Uzimanje dodataka vitamina C i vitamina E može pomoći u nadoknadi tih izgubljenih hranjivih tvari i može pomoći u smanjenju rizika od nekih zdravstvenih problema povezanih s pušenjem. Međutim, važno je napomenuti da uzimanje dodataka vitamina C i vitamina E neće u potpunosti zaštititi od štetnih učinaka pušenja, a najbolji način da zaštitite svoje zdravlje je potpuni prestanak pušenja.