Što je vitamin D2

? Vitamin D2 ili Ergocalciferol , jeoblik vitamina D. Vitamin D ima dva oblika koji su važni za ljude , vitamini D2 i D3 . Vitamin D je bitno da ljudi po svojoj sposobnosti da pomogne s normalan rast kostiju . Vitamin D2masti topljivi sterol , što jeorganska molekula koja se nalazi u biljkama i kvasca . To je bijele boje , a nije topiv u vodi , ali je u organskim otapalima, i biljna ulja . Povijest

U 1920 , vitamin D2 otkrivena kroz izlažu beskralješnjaka poput gljiva ili biljaka , ultraljubičastim . Farmaceutske tvrtke patentirani proces . Vitamin D2 nije napravio prirodno u kralježnjaka , ili životinja s unutarnjim koštanog sustava . Vitamin D2 je bolji od vitamina D3 na upija ultraljubičasto zračenje .
Funkcija

Vitamin D2 se obično nalazi u mliječnim proizvodima , ribi i jajima . Gljive sadrže male količine vitamina D2 , a neke namirnice mogu biti utvrđeni s vitaminom D2 , kao što su kruh i žitarice . Vitamin D2 pomaže osiguravaapsorpciju kalcija se događa u tijelu za proizvodnju zdrave kosti, zube i pomoći u borbi protiv visokog krvnog tlaka . Vitamin D2 također može pomoći u borbi protiv osteoporoze i autoimunih bolesti .
Dnevni unos

Preporučena doza vitamina D je 5 mikrograma dnevno . Većina multivitamine supreporučeni dnevni unos vitamina D uključen u njih . Jedna čaša mlijeka obično sadrži oko 2,5 mikrograma vitamina D. ribljeg ulja , kao što su ulje jetre bakalara , imaju najveću količinu vitamina D. Jedna žlica . od riblje ulje sadrži gotovo 1.400 IU vitamina D. Vitamin D2 se najčešće koristi u stvaranju multivitamine koji sadrže vitamin D.
farmaceutske namjene

Viosterol bio je izrađen u 1920 kao sintetički vitamin D2 koristiti u borbi protiv rahitisa . Rahitis jeomekšavanje i slabljenje kostiju često vidi kod djece zbog nedostatka vitamina D . Uglavnom vidjeli tijekom ranih dijelova 20. stoljeća , rahitis je imao nedavni povratak , iako zbog drugih razloga nedostatka sunca i mliječnih proizvoda . Rahitis danas je često zbog problema s tijela apsorpciju vitamina D , bolesti jetre i bubrega , ili stanja koja mijenjaju kalcija u tijelu .
Zablude

Nedavna istraživanja su pokazala da vitamin D2 nije tako učinkovit kao vitamin D3 u biološke vrijednosti i njegova primjena u multivitamine trebali prestati . Budući da vitamin D2 je proizveden , njegova stabilnost i dugovječnost je upitna . To može dovesti do problema s toksičnosti i gubitak koncentracije vitamina D tijekom vremena .