Vitamini za borbu protiv akni

Acne događa kada znoj , nečistoće i bakterije ostaju na koži i začepljuje pore . Iako većina ljudi koristiti komercijalne acne proizvode dobiti jasan kože , vitamini smatrajualternativa liječenje . Prema vitaminima i prehrana Center stranicama , vitamina B5 , vitamin B3 , vitamin A i vitamin E su primjeri aknama borbe vitamina . Vitamin B5

Stres jepoznato okidač akni . Međutim , vitamina B5 kontrole stresa u nadbubrežnoj žlijezdi smanjenjem broja hormona prisutnih , čime se eliminira tjeskobu , prema vitaminima i prehrana Center web stranice . Adrenalin i kortizol su primjeri hormona stresa koji se nalazi u nadbubrežne žlijezde .
Vitamin B3

vitamine i prehrana centar web država da manjakvitamina B3 je drugi uzrok akne . Vitamin B3 uklanja akne kroz poboljšanu cirkulaciju , čime se smanjuje mogućnost začepljenja pora . Ovaj vitamin je također odgovoran za metaboliziranje hranjive tvari poput ugljikohidrata, proteina i masti .
Vitamin A

Osobe s nedostatke vitamina A su također na rizik za razvoj akne , sugeriraVitamini i prehrana Centar . Ovaj vitamin sadrži karotenoide , koji su pigmenti odgovorni za smanjenje proizvodnje nafte i jačanje zaštitni sloj kože . Mnogi tematska acne kreme su izrađene od vitamina A.
Vitamin E

Vitamin E sadrži antioksidanse koji popravak akni oštećenje tkiva smanjuje upalu i crvenilo , navodiVitamini i prehrana Centar . Vitamin također sprečava oštećenja stanica sprečavajući oksidaciju molekula pod nazivom slobodni radikali , što može uzrokovati štetu i bolesti u ljudskom tijelu .