Zdravstvene koristi od uzimanja vitamina E

Zdravstvene koristi od uzimanja vitamina E su ogromne . Vitamin E može pomoći u sprečavanju mnogih bolesti i poremećaja , kao i liječenje mnogih bolesti . Iako vam se lako može pokupiti vitamin E u trgovini , također se nalazi u mnogim namirnicama , od tamno , lisnato povrće, orašasti plodovi i cjelovite žitarice za rižu , jaja, zobene pahuljice i još mnogo toga. Spriječite katarakte

Istraživanja su pokazala da oni koji se svakodnevno vitamin E imaju veću jasnoću leće u oku od onih koji nisu uzeti vitamin redovito .
usporava starenje

Vitamin E dodataka može usporiti proces starenja i spriječiti dobi spotova .
spriječiti srčani udar

Nedavne studije pokazala su da je vitamin E može raditi bolje od srčanog udara nego uzimanje aspirina .
predmenstrualni sindrom

Napravljena više vitamina E u vašoj prehrani može pomoći u sprečavanju simptomi predmenstrualnog sindroma , kao što su grčevi , umor i uznemirenost .
usporava Alzheimerovu bolest

prema istraživanju koje je objavio "The New England Journal of Medicine " 1997 , uzimanje vitamina E može pomoći da se usporiti napredovanje Alzheimerove bolesti i do 25 posto .
povećati cirkulaciju

uzimanje vitamina E može poboljšati svoje tijelo ukupnu cirkulaciju , pomaže spriječiti razne poremećaje i bolesti .

Upozorenja

Ako imate dijabetes, reumatske bolesti srca, preaktivan štitnjače ili uzimate lijekove , posavjetujte se s liječnikom prije uzimajući dodatni vitamin E .