Koji je nutrijent potreban za stvaranje hemoglobina za zdravu krv?

Hranjiva tvar koja je tijelu potrebna za stvaranje hemoglobina za zdravu krv je željezo. Željezo je esencijalni mineral koji igra vitalnu ulogu u mnogim tjelesnim funkcijama, uključujući proizvodnju crvenih krvnih stanica. Crvena krvna zrnca prenose kisik po tijelu, a sadrže hemoglobin, protein koji se veže na kisik i prenosi ga do stanica.