Prenatalni vitamini za zdraviji kose, noktiju i Skin

Ne moraš biti trudna da se prenatalnih vitamina . Prenatalni vitamini sadrže vitamine A, C , D , E, B6 i B12 . Ovi suplementi također sadrže tiamina, riboflavina , niacina , folne kiseline , kalcij, željezo , magnezij i cink . Ovi vitamini i minerali pomoći kako bi kosu, nokte i kožu zdraviji . Kosa
Uzimanje vitamina i ostati hydrated može ojačati kosu .

Prenatalni vitamini pomažu kosa raste brže , jače , duže i zdravije jer sadrže vitamine A, B - 6 i C, zajedno s folnom kiselinom , magnezij i cink . Povećanje unos vode je također dio zdraviji kose . Ostati hydrated sprečava lomljive kose .
Nokti
noktiju rezak može protiviti prednosti vitamina .

Vitamini A, C i B12 , folne kiseline i cinka može spriječiti suhe , lomljive i ispucale nokte . Nedostatak tih vitamina i minerala može uzrokovati hangnails .

Skin
Vitamini i tematska kreme pomoć koža izgleda zdravije .

uzimanje vitamina C i E mogu pomoći suncem oštećene kože . Vitaminpomaže suhom ili pahuljast kože . Vitamin B kompleks pomaže da koža izgleda više hidratizirana i mladenački . Cink pomaže u liječenju akni . Prema WebMD , primjenjujući to lokalno , kada je to moguće , nudi bolje rezultate na koži .