Vitamina koji pomaže da se usredotočite

Vitamini suskupina organskih spojeva koji se smatraju vitalne za život . Oni su esencijalne hranjive tvari , jer moraju biti dobiveni iz prehrane ili sintetskog izvora . Iako su potrebne mnoge hranjive tvari za jake mentalne oštrine , neki vitamini pomoć u osnovnim funkcijama središnjeg živčanog sustava , poboljšanje svoje kratkoročne mentalni fokus i sposobnost koncentracije . Dugoročno , oni podržavaju mentalno zdravlje i provjeriti razvoj kroničnih problema koji ometaju mentalni fokus , kao što su glavobolja , nervoze , depresije i pažnji nedostataka . Vitamini B6 i B12